Release Note
ZenTalk

[Others] मैं नींद की अवस्था के आरेख को कैसे पढ़ूं?

314 0
Jump to specific floor
Latest Post
ZenTalk_FAQ TWN Moderator | All posts

मैं नींद की अवस्था के आरेख को कैसे पढ़ूं?


नींद की अवस्था के आरेख में, क्षैतिज अक्ष और अनुलंब अक्ष क्रमशः वर्तमान समय और नींद की अवस्था को प्रदर्शित करते हैं। नींद की अवस्था में गहरी नींद, हल्की नींद , और जागनाकी सेंसर द्वारा पहचान शामिल है। आप नींद की अवस्था को विशिष्ट अवधियों पर आरेख से पढ़ सकते हैं

नींद की अवस्था को Y-axis पर अलग-अलग ऊंचाइयों पर अलग-अलग रंगों से दिखाया जाता है। समय अक्ष में दो महत्वपूर्ण समय अंक चिह्नित हैं: जब आपने नींद तय करना शुरू कर दिया, और जब आपने इसे बंद कर दिया

इस चित्र से पढ़ने के लिए एक अन्य महत्वपूर्ण जानकारी है नींद विलंबता । यह एक समय-अन्तराल हैं जो आपके नींद तय करना को शुरू करने से लेकर आपके हल्की नींद की मुद्रा में जाने तक का समय प्रदर्शित करता हैं। यह आरेख की शुरुआत में हलके पीले रूप में चिह्नित होता है। यह इंगित करता है कि नींद तय करना शुरू करने के बाद से आपको नींद आने तक के लिए कितना समय लगा।
 
 
Props
Advanced mode
You need to login first Login | Register Now

Points policy of this forum

wishes

Archiver|Mobile ver.|

Fast reply Top Return to list
Share by pm